Servus - Schön, dass du da bist!
Bei uns bekommst du Personal Training, Athletiktraining, MTB-Kurse, Yoga und Sportreisen mit Spaß, Motivation und vor allem mit Verstand. Mit unserem umfangreichen Fachwissen und unserer Erfahrung aus jahrelangem Coaching, Physiotherapie und Sportwissenschaften kreieren wir ein Training speziell für dich.
Aus unserem vielfältigen Angebot schnüren wir auch das perfekte Paket zur betrieblichen Gesundheitsförderung für dich und deine Kolleginnen und Kollegen.
Sportwissenschaftler
Athletiktrainer
BGF
Personal Trainerin
Orga-Kopf
Marketing
Sportwissenschaftlerin
Physiotherapeutin
unsere Yogini
"Als vielbeschäftigte Frau, Mutter und Unternehmerin, kam ich irgendwann an den Punkt: Entweder kriegst du jetzt noch die Kurve in Sachen Wohlfühlen und Gesundsein oder es geht abwärts bis in die Wechseljahre hinein und darüber hinaus. Jeden Tag Nacken- und Schulterschmerzen und kneifende Jeans, davon hatte ich einfach genug. Was für ein Geschenk, Steffi und Lisa genau im richtigen Moment an meine Seite zu bekommen. Das Training ist individuell, abwechslungsreich und macht Spaß, es ist meine persönliche Auszeit zum Auftanken und ein echtes Highlight in meinem vollen Alltag. Ich bin danach angenehm erschöpft und glücklich. Steffi ist unheimlich empathisch und nimmt wahr, was passt und wann es zu viel ist. So bleibt es immer herausfordernd, aber ich bin nicht überfordert. Total genial! Meine Schmerzen sind weg, meine Arme schlafen nachts endlich nicht mehr ein und ich fühle mich endlich wieder sexy! Dank der physiotherapeutischen Unterstützung durch Lisa hat Steffi gezielte Übungen für mich zusammengestellt, ein einmaliges Gesamtpaket. Prädikat: Absolut empfehlenswert und eine wichtige Investition in mich selbst, die sich total gelohnt hat.“
Isabella, Verlagsleiterin aus Bad Aibling
"Nachdem ich zwar nicht unbedingt bewegungsfaul bin, aber sich dies vor allem auf Bergwanderungen und Radltouren bezieht und meine Ärztin meinte, ab 50 wäre es sehr wichtig, auch konkret was in Sachen Muskelaufbau/Krafttraining zu tun, habe ich beschlossen, mir eine Personal Trainerin für diesen Bereich zu suchen. Steffi ist ein absoluter Volltreffer! Ich freue mich total, dass ich sie gefunden habe! Das Training bei ihr ist einfach top - sehr anspruchsvoll, aber stets mit dem richtigen Augenmaß konzipiert und natürlich jede Stunde maßgeschneidert. Spontan werden auch eventuelle Unpässlichkeiten berücksichtigt (nein, zu viel Wein am Vorabend gilt nicht als Ausrede 😜 ) und kurzerhand angepasst. Ich genieße es übrigens sehr, dass mein Training draußen stattfindet. Unkompliziert, effektiv, anspruchsvoll, aber maßvoll... so würde ich es kurz zusammenfassen - und das alles mit einer Trainerin, mit der auch die zwischenmenschliche Ebene perfekt passt und der Spaß auf keinen Fall zu kurz kommt! Ich kann ein Training bei Steffi einfach nur uneingeschränkt weiterempfehlen!“
Irmi, Fotografin aus Rosenheim
"Ich habe schon viele Sportarten betrieben und Kurse besucht, aber noch nie war mein Training so effektiv wie in den Einzelstunden mit Benni. Es ging los während des Lockdowns. Nach den hauptsächlich auf der Couch verbrachten Wintermonaten hatte ich Rückenschmerzen. Ich wandte mich an Benni und wir haben mit einer wöchentlichen Einheit gestartet. Die Erfolge waren sofort spürbar: die Rückenschmerzen waren weg, die Motivation nach dem Durchhänger wieder hoch. Das Training im Freien möchte ich nie wieder missen – ich kann es mir sogar nicht mehr anders vorstellen, weil es mir so viel mehr Spaß macht als Indoor. Wenn ich Freundinnen vom Personal Training erzähle, gehen sie automatisch davon aus, dass es irre anstrengend ist. Das Gegenteil ist für mich wahr: Das sehr fokussierte und individuell auf mich zugeschnittene Training ist deutlich angenehmer als alle Kurse, die ich je besucht habe, zugleich sind die Trainingseffekte größer. Kurz gesagt: Ich bin begeistert und freue mich jede Woche auf den Luxus dieser kleinen Auszeit.“
Özlem, Redakteurin aus München
"Die Yogastunden mit Lisa sind eine große Freude und tun uns beiden sehr gut. Was uns so besonders gefällt ist Lisa's einfühlsames Eingehen auf unsere individuellen Bedürfnisse, ganz ohne Druck und unter Beachtung unserer jeweiligen Grenzen, die ja bei uns älteren Semester doch mal eher erreicht werden. Nach jeder Stunde fühlen wir uns ein bisschen besser und wollen auch in Zukunft Hund, Katze, Kobra, die Atemübungen und die Entspannung mit Lisa nicht vermissen."
Petra und Helmut aus Wasserburg
